Durante o tratamento da tuberculose, o corpo trabalha dia e noite para combater a bactéria e reparar os danos nos pulmões. Para ajudar nesse processo, beber bastante líquido é uma das atitudes mais importantes que você pode tomar todos os dias.
Quando falamos em hidratação, não é só beber água de vez em quando. É manter o corpo abastecido o tempo todo com líquidos leves e nutritivos. O ideal é beber 200ml de líquido a cada 1 hora, o que equivale a um copo médio. Pode ser água, suco natural, chá morno ou até uma sopa leve.
A hidratação ajuda o corpo a eliminar toxinas, melhora o funcionamento dos rins, e principalmente, ajuda o pulmão a liberar secreções que ficam acumuladas por causa da infecção. Quanto mais líquido no corpo, mais fluida fica a secreção, facilitando a tosse e a limpeza dos brônquios.
Os chás, por exemplo, são ótimos aliados. Chá de camomila, hortelã, gengibre ou guaco podem acalmar a garganta, aliviar a tosse e aquecer o corpo. Já as sopas com legumes e caldos naturais hidratam e ainda nutrem. São boas escolhas para dias mais frios ou quando o apetite está fraco.
Mas atenção: evite refrigerantes, sucos industrializados, bebidas energéticas ou alcoólicas. Elas não ajudam na recuperação e podem até prejudicar o efeito dos medicamentos. Prefira sempre bebidas naturais e simples, que são mais leves para o fígado e rins.
Dica importante: tenha sempre uma garrafinha ou copo por perto. Coloque alarmes no celular, faça um “plano da água” para o dia, e vá marcando cada copo bebido. Com o tempo, isso vira hábito, e o corpo começa a pedir água sozinho.
Se estiver com febre, suando muito ou com diarreia, aumente ainda mais a ingestão de líquidos. Nesses casos, o corpo perde muita água e precisa repor rápido para não desidratar. Ouça seu corpo e fique atento aos sinais: boca seca, tontura, urina escura são alertas de que falta água.
Com o corpo hidratado, o sangue circula melhor, os remédios funcionam mais rápido e a recuperação fica mais leve. Agora que você está se cuidando por dentro, vamos para a próxima etapa: Exercícios Leves, para colocar o corpo em movimento e fortalecer a musculatura!
👊Quer Falar Comigo. Clique Abaixo💪
🔬Vem pro Grupo De Whatsapp 🦠
➡️ https://abrir.link/KNAHq ☑️
🔬Vem pro Grupo De Telegram 🦠
YOUTUBE🖥FACEBOOK🎧INSTAGRAM
🔷Versão🔹3.0 📶 🌐 TBCura.com 💻
📲Pix: rodolfomori6@gmail.com 🎁
#Tuberculose #Saúde #SaúdePública #TratamentoDaTuberculose #Prevenção #CuidadoComASaúde #InformaçãoÉPoder #EducaçãoEmSaúde #Conscientização #Conhecimento #InformarParaPrevenir #ApoioAoTratamento #Comunidade #JuntosContraATuberculose #ApoioMútuo #Solidariedade #BemEstar #VidaSaudável #SaúdeÉVida #ViverBem #CuidarDaSaúde #EquipeDeSaúde #Médicos #Enfermeiros #TratamentoEficaz #Medicina
