Legumes, Verduras e Hortaliças Diariamente

Comer a cada 3 horas te ajuda a diminuir o impacto da medicação sobre as paredes do estômago.

Cuidados Com Algumas Frutas

De preferência, coma mamão, pêra, banana, melancia,laranja Lima, evite laranja pera e limão por causa do cítrico.

Faça combinações atrativas

Coma Banana com Aveia, Tomate com Alface e Azeite, Brócolis e Couve, Morango com Maçã.

Fisioterapias Respiratórias e Exercícios

Veja com seu Médico, digite no google fisioterapia para idosos e comece a fazer exercícios leves, pra relaxar os músculos e melhorar a imunidade, nada pesado, faça algo prazeroso.

Cenoura, Batata, Chuchu, Inhame e Outros

Não pode faltar, você precisa de proteína, sim, mas mais ainda de legumes e verduras, que vão estar mais presente em suas refeições. Esqueça Churrasco.

Informações Interessantes


  • A tuberculose é uma doença altamente contagiosa e pode ser transmitida de pessoa para pessoa através do ar. Quando uma pessoa infectada com tuberculose pulmonar tosse, fala ou espirra, ela libera pequenas gotículas que contêm as bactérias da tuberculose no ar, que podem ser inaladas por outras pessoas.


  • A tuberculose pode afetar outros órgãos além dos pulmões, incluindo os rins, ossos, linfonodos e meninges (membranas que revestem o cérebro e a medula espinhal). A tuberculose extrapulmonar é mais comum em pessoas com sistemas imunológicos enfraquecidos, como aquelas com HIV.


  • A tuberculose é mais comum em países em desenvolvimento, onde a pobreza, a desnutrição, o HIV e outras condições médicas subjacentes tornam as pessoas mais suscetíveis à infecção. No entanto, a tuberculose ainda é uma preocupação em países desenvolvidos, especialmente em populações vulneráveis, como pessoas sem-teto, presidiários e imigrantes.


  • O tratamento da tuberculose é mais eficaz quando as pessoas recebem um diagnóstico precoce e iniciam o tratamento rapidamente. A detecção precoce pode ser realizada através de exames de raio-x e testes de sangue e escarro. A OMS recomenda o uso de um protocolo de tratamento conhecido como terapia combinada de curto prazo, que envolve o uso de INH, rifampicina, pirazinamida e etambutol por um período de seis meses.

  • Embora a vacina BCG seja eficaz na prevenção da tuberculose em crianças, ela não é 100% eficaz e não protégé contra todas as formas da doença. Além disso, a vacina pode causar resultados falsos positivos em exames de tuberculose, o que pode levar ao tratamento desnecessário.


  • A erradicação da tuberculose é um objetivo importante de saúde pública, e a OMS lançou uma iniciativa global conhecida como Estratégia Stop TB, que tem como objetivo reduzir significativamente a incidência, morbidade e mortalidade da tuberculose até 2035. A estratégia inclui medidas como detecção precoce, tratamento adequado, vacinação, redução da pobreza e melhoria das condições de vida em áreas de alto risco.


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